Powered by Smartsupp

Jak funguje vaše pleť?

Pokud porozumíte mechanismům vaší pleti, bude pro vás lehčí rozklíčovat, co od vás vlastně potřebuje. A netýká se to jenom ročních období. Proč je vůbec důležité cíleně posilovat imunitu pleti? Dobrá imunita pokožky je potřebná pro schopnost bojovat proti zánětlivým ložiskům, zlepšení hojení ran a lepší obnovu jejích přirozených bariérových funkcí.

Zobejte potravinové doplňky, kvalitní výživa pleti zevnitř se vyplatí

Povolejte do boje kvalitní potravinové doplňky. Kromě toho, že zlepšíte imunitní odpověď organismu, se jejich pozitivní působení projeví také na vaší pokožce. Vůbec nejspolehlivějším plánem, který opravdu zabírá je vnitřní i vnější ošetření a výživa. Společně dokáží pomoct tomu, aby se pleť opět postavila na nohy a byla schopná zvládat ataky z prostředí jako je smog, působení volných radikálů nebo výkyvy teplot. A po čem sáhnout? 

  • Vitamín C funguje jako prekurzor kožního kolagenu, zároveň napomáhá dobrému vstřebávání železa a posiluje celkovou obranyschopnost pleti. Působí jako dobrý antioxidant, napomáhá bojovat proti činnosti volných radikálů, spojených s předčasným stárnutí pleti, rozjasňuje pokožku a chrání ji před vnějšími agresemi. Výborným zdrojem je například šípkový olej.
  • Kolagen je hlavní bílkovinou v lidském těle, najdete ho jako součást vazů, chrupavek, očního slivce. Je to čistě živočišný produkt.  Při vnitřním užívání zlepšuje kožní matrici, podporuje její celistvost. Pokožka se pak je schopná daleko lépe bránit vnějším agresím. 
  • Kyselina hyaluronová je přirozeně přítomna v mnoha tělesných tkáních a tekutinách. Nachází se například ve sklivci oka a synoviální tekutině kloubů, kde umožňuje pohyb kostí. Používá se také v oftalmologické chirurgii a při léčbě osteoartrózy kolene, v dentální péči. V kosmetice působí jako skvělý omlazující a zároveň protizánětlivý prostředek. Na úrovni kůže se kyselina hyaluronová nachází především v dermis a v menším množství na úrovni epidermis. Kyselina hyaluronová a kolagen jsou nezbytné pro udržení struktury vrstev pokožky. Kolagen dodává kůži pevnost, zatímco kyselina hyaluronová ji vyživuje a hydratuje.  
  • Zinek je minerálem, jehož nedostatek je spojovaný s akné, lámavými vlasy a nehty. Stojí také za suchou pletí. Je nutný pro to, aby správně fungovaly buňky kožní vrstvy epidermis. Tělo ho potřebuje jako podporu pro mnoho chemických reakcí, včetně bilkovinné syntézy. Působí jako silný antioxidant, napomáhá hojení ran a zánětu, je důležitý pro dobré imunitní a reprodukční funkce. Zinek doplňte, pokud trpíte ekzémy, lupénkou nebo kožními infekcemi, velmi účinný je mimo jiné pro regulaci aknózních ložisek. Podporuje celkovou pleťovou obranyschopnost, pokožka je připravena na lepší útok proti bakteriím a omezuje průběh infekcí. Zároveň působí jako agent proti jejich dalšímu rozvoji. 
  • Železo je nezbytné pro tvorbu adenosintrifosfátu, primárního zdroje tělesné energie. Účastní se několika životně důležitých fyziologických procesů, jako je například regulace buněčného růstu. Tělo jej samo nedokáže syntetizovat, je potřeba jej doplňovat pomocí stravy a potravinových doplňků. Železo hraje také roli v produkci kožního kolagenu. Je důležité pro udržení zdravé kůže a podporu dobrého hojení ran. Napomáhá buněčnému růstu a tvorbě nové tkáně. 

Vnější kosmetické ošetření pro perfektní obranyschopnost

A co byste si měli pořídit pro vnější výživu pleti? Kromě kyseliny hyaluronové, která se neztratí, pokud ji užíváte vnitřně i mažete zevně to jsou poměrně nekomplikovaní pomocníci krásné a zdravé pokožky: 

  • Niacinamid je forma vitaminu B3, tedy přírodní složka, která je nezbytná pro bezchybný buněčný metabolismus, ale v pokožce se přirozeně téměř nenachází. Působí jako účinný antioxidant a antibakteriální o protizánětlivá látka. Niacinamid napomáhá chránit pokožku před projevy stárnutí, je výborný pro regulaci pigmentových skvrn a snížení viditelnosti pórů.
  • Bakuchiol přírodní, rostlinná alternativa retinolu. Bakuchiol pochází hlavně ze semen rostliny Babchi, která je obzvláště bohatá na kumarin, přírodní látku, která se nachází v několika léčivých rostlinách. Má antioxidační, antibakteriální, antiseboroické a protizánětlivé vlastnosti. Může být, na rozdíl od retinolu, používán v těhotenství. Stimuluje v  produkci kolagenu a elastinu a napomáhá lépe snášet pleti útoky zvenčí. 
  • Šípkový olej je perfektním zdrojem vitamínu C a E pro vaši pleť. Oba fungují jako skvělá antioxidanty a podporují pevnost a dobrou elasticitu pokožky. Dále v něm najdete kyselinu palmitovou a stearovovou, vitamín A. Zklidňuje poškozenou a podrážděnou pokožku, zvláčňuje ji a vyživuje, regeneruje a působí proti vráskám, je výborný i na jizvy a strie. Lze použít na stárnoucí, suchou, aknózní nebo smíšenou pleť. 

 Máte i Vy svůj osvědčený tip, jak posílit imunitu pleti a udržet ju krásnou a hlavne zdravou?