Podpora dětské imunity je důležitá, lze ji budovat efektivně a přesto bezpečně

01. 11. 2023

Místo esenciálních olejů použijte u menších dětí hydroláty

Navíc se setkáváme s tím, že v difuzérech ve školkách a školách jedou ty největší bomby jako eukalyptus globulus, tymiány, rozmarýny, případně směsi, které nejsou absolutně vhodné pro malé děti. O době difuze se ani bavit nebudeme, někde je doopravdy dlouhá, až celodenní. Prostě a jednoduše dětem do šesti let bohaté stačí hydroláty. A pokud se o tom chcete přesvědčit sami, nalijte si jako dospělý do ultrasonického difuzéru tymián thymol. Zažijte si na vlastní kůži, jak působí. Podotkneme, že hydroláty obsahují pouze 1% ve vodě rozpustných molekul z esenciálního oleje, jsou daleko méně koncentrované.

Jaké hydroláty vybrat pro podporu dětské imunity:

Tea tree (je dobrý jak v prevenci, tak při nemoci, ale spíše pro větší děti, cca. od dvou let).

Lipový květ (prevence i nemoc), černý rybíz.

Citron, který je ideální pro desinfekci vzduchu a lze použít i při nemoci. 

Můžete zkusit heřmánek a růži, volit různé kombinace jmenovaných hydrolátů.

Poznámka: Hydroláty můžete používat i u velmi malých dětí, novorozenců (až na výjimky jako rozmarýn, máta peprná, skořice nebo tymián thymol, eukylaptus globulus).

Tipy na praktické použití hydrolátů naleznete na našem blogu zde.

Pomocnící z úlu nejen pro dobrou imunitu

Včelí produkty jsou bezpečné i pro malé děti (pokud ovšem netrpí alergií na ně). Můžete je podávat už od jednoho roku věku. Například včelí pyl je skvělým budovatelem imunity. Je to základní bílkovina pro přežití včelstev. Je ideální pro užívání v přechodech mezi ročními obdobími.

Najdete v něm bohatství prospěšných živin, převážně vitamíny skupiny B, draslík, hořčík a železo, vitamín A, E, C i D. Působí jako obnovitel energetických rezerv, podporuje dobré trávení, zlepšuje hojení ran a zánětů, podporuje přirozené funkce nervosvalové soustavy. Obecné doporučení k užívání je třítýdenní kůra, která se podává ráno na lačný žaludek. Po otevření by měl být pyl uchováván v chladu, nejlépe v lednici.

Pro posílení dětské imunity můžete sáhnout rovněž po propolisu v glycerinu. Propolis je včelami používán k dezinfekci úlů, chrání je proti invazi vnějších patogenů. Je bohatý na estery, flavonoidy, fenoly, obsahuje menší procentuální zastoupení éterických olejů a pylu, vitamínu B5 a minerálních látek (hořčík, zinek, mangan, měď, kobalt a další). Neobsahuje, na rozdíl od včelího pylu sacharidy, bílkoviny ani lipidy. Je dobrý jako prevence a také, pokud jsou děti nemocné. Při respiračních onemocněních uvolňuje dýchací cesty, můžete jej podávat i při infekcích močového traktu.

Zkuste orgánovou výživu, je komplexní a zabírá

Orgánová výživa je skvělá také pro děti. Snadno ji vysypete do kaše nebo jiného jídla. Pokud chcete, aby ji dostaly v obvyklejší formě, můžete si doma udělat za studena gumové bonbony z želatiny a do nich přimíchat spirulinu nebo právě orgánové prášky, osladíte je hravě stévií nebo kokosovým cukrem. V potravinových doplňcích ze zvířecích orgánů najdete zastoupení mnoha prospěšných vitamínů (vitamíny B) a minerálů, které potřebuje Váš organismus pro to, aby dobře fungoval. Jsou vhodné pro děti i dospělé, opravdu dokáží „postavit imunitu na nohy“.

Více o působení orgánové výživy si můžete přečíst zde.

Beta glukany jsou pro děti ideální

Beta glukany (rostlinné polysacharidy) jsou ideální pro podporu dětské imunity z mnoha důvodů. V trávicím systému jsou fermentovány střevními bakteriemi, napomáhají zachovat zdraví trávicího systému. Právně v něm je klíč k odolné imunitě nejen u dětí. U nás najdete beta-glukany v kombinaci s acerolou, perfektním zdrojem vitamínu C, který je známým pomocníkem dobré obranyschopnosti. K betaglukanům můžete přidat také probiotika. Vybudovat zdravou střevní mikroflóru je totiž opravdu důležité pro efektivní boj s útoky patogenů.

Doplňte vitamíny a minerály, jsou důležité pro správné funkce organismu

Víte, jak vlastně fungují vitamíny a minerály, důležité pro neprůstřelnou, nejen dětskou imunitu ve Vašem těle? Podívejte se na to s námi. Možná budete velmi překvapeni nad tím, za čím vším stojí a proč je potřeba je doplňovat do organismu.

•     Vitamín C je důležitý pro posílení imunitního systému jako celku. Stimuluje lymfocyty, imunitní buňky, jejichž součástí jsou slavné bílé krvinky. Podporuje tvorbu a obnovu protilátek, které pak chrání organismus před ataky vnějších agresí. Podporuje dobré vstřebávání a využití železa. Je také nezbytným prvkem pro správné fungování mozku. Podílí se na syntéze neurotransmiterů, jako je adrenalin, serotonin a dopamin. Je navíc výborným antioxidantem, podílí se na tvorbě kolagenu.

• Vitamín D je důležitý pro zdravé kosti a zuby. Hraje zásadní roli v metabolismu vápníku v těle. Reguluje hladinu vápníku v krvi tím, že zlepšuje střevní vstřebávání tohoto minerálu a zároveň minimalizuje jeho vylučování močí. Vitamin D působí na vrozený imunitní systém tím, že stimuluje makrofágy a dendritické buňky, kteří fungují v „první linii“ imunitního systému. Je rovněž důležitý pro udržení vyrovnaného emočního rozpoložení.

• Zinek je silným antioxidantem, u mužů se stará o udržení normální hladiny testosteronu. Je prospěšný pro zachování dobrého stavu vlasů, zraku, kostí, nehtů a budování efektivních imunitních reakcí. Podporuje přirozené reprodukční a mozkové funkce. Přispívá k normální syntéze DNA a bílkovin. Podílí se na metabolismu mastných kyselin, karbohydrátů a vitaminu A.

• Hořčík je v lidském těle hojně zastoupený stopový prvek. Co se týče množství, je na druhém místě za vápníkem, draslíkem a sodíkem. Protože si ho tělo nedokáže vyrobit, musí se suplementovat nebo dodávat pomocí potravy. Hořčík je nezbytný pro tvorbu zubů a kostí (spolu s vápníkem a fosforem). Podílí se na svalové činnosti a na transportu nervových vzruchů. Má vliv na hladiny krevního cukru. Na imunitní úrovni umožňuje hořčík syntézu imunoglobulinů, působících na rozpoznávání a správnou vazbu imunitních buněk.