Vyzrajte na infekci močových cest přírodně i pomocí účinné prevence

30. 12. 2023

Příčin zánětu močových cest může být více

Cystitida se vyskytuje častěji u žen než u mužů a ráda se vrací, aby znepříjemňovala život i opakovaně. Některé ženy jí trpí i několikrát do roka. Jednou z příčin, které mohou vést k zánětu močových cest je acidobazická nerovnováha. Prostě laicky řečeno, je pH Vašeho těla v nerovnováze a buď je organismus vyhozen z rovnováhy přemírou kyselin nebo zásad (nastává acidóza nebo alkalóza).

Moč je vylučována ledvinami, ukládána v močovém měchýři a umožňuje tělu vyloučit část odpadu. Skládá se převážně z vody (95 %), dále obsahuje minerální látky (zejména draslík a sodík), odpad vznikající při degradaci bílkovin (kyselina močová, močovina) a další metabolity. Moč je přirozeně kyselá, ale její kyselost se může ještě zvýšit, pokud bojujete s překyselením těla. To může nastat například při dlouhodobější stresové zátěži nebo nesprávně zvolené stravě, ale i při špatném okysličení.

Dalším jmenovatelem pro vznik zánětu močových cest může být přílišná spotřeba cukrů, kávy, polotovarů (v kterých se vyskytuje vysoké zastoupení skrytých cukrů). V tom případě je dobré se zamyslet nad složením stravy a výrazně omezit příjem pečiva a rafinovaných produktů. Důležitá je také správná volba menstruačních pomůcek, parfemované varianty mohou zhoršovat projevy zánětu, nezadržování potřeby močení.

Podpořte trávení a imunitu, bojujte efektivně proti zánětu

I když se to nemusí na první pohled zdát, velkou roli ve zvládání zánětu močového ústrojí hraje Vaše trávení, respektive stav střevní flóry. Poruchy vyprazdňování (zácpa) může způsobit překrvení konečníku. Může dojít k tlaku na močový měchýř a rozvoji lokálního zánětu. V rámci úspěšné prevence je dobré si vybrat účinná probiotika nebo symbiotika (kombinaci probiotik a probiotik), které pomohou zlepšit celkovou imunitu. Rovněž je důležité dodržování pitného režimu, abyste podpořili dobrou práci ledvin.

Ledviny potřebují dostatek tekutin (nejlépe čisté filtrované vody), aby správně fungovaly a ředily existující metabolity v moči. Čím méně pijete, tím je moč koncentrovanější a kyselejší, a to může vést k podráždění močového měchýře.

Proč je důležité doplňovat minerální látky

V rámci oligoterapie (terapie pomocí stopových prvků, součást naturopatie) se pro podporu odolnosti proti výskytu zánětu močových cest se doporučují rovněž minerální látky, konkrétně zinek (imunitní stimulant), měď (protiinfekční, působí na syntézu imunoglobulinů) a selen (pomáhá posilovat imunitní systém). Místo toho, abyste museli zobat tři kapsle můžete užívat kombinaci všech tří prvků v jednom potravinovém doplňku. Jako doplněk stravy, plný minerálních látek můžete užívat, nemáte-li alergii na včelí produkty také včelí pyl nebo propolis, pro dospělé lze zvolit alkoholovou tinkturu, pro děti pak glycerinový extrakt.

Účinný pomocník močového traktu: D-manóza

Dalším velkým pomocníkem při potížích močového traktu je D-manóza, jednoduchý cukr, který se přirozeně vyskytuje v malých množstvích v lidském organismu, ale tělo nemá schopnost ho metabolizovat. Jakmile se vstřebá, hraje roli molekulární návnady pro E. coli, bakterii, která je původcem více než 80 % potíží močového ústrojí. D-manóza se užívá jako doplněk stravy ve formě prášku nebo tablet. Obecně lze říct, že prášková forma je výhodnější uživatelsky, protože je snadno rozpustná ve vodě.

Často se kombinuje s některými bylinami, které jsou tradičně používané při potížích močového traktu (např. vřes). D-manóza se rychle vstřebává a dostává se do periferních orgánů přibližně za 30 minut po požití, poté jea vylučována močovým systémem. Nemůže být přeměněn na glykogen, a proto se v těle neukládá. Studie in vivo a in vitro prokázaly schopnost D-manózy snížit bakteriální zátěž jak v celém močovém traktu. V případě užívání po dobu šesti měsíců se ukázal potravinový doplněk účinný při snižování výskytu opakujících se zánětů močových cest.

Co se týče možných nežádoucích účinků D-manózy, při dlouhodobém užívání nebyly potvrzeny. Mohou ji užívat dospělí i děti, má obecně velmi dobrou snášenlivost. Těhotné a kojící ženy by měly konzultovat její užívání s ošetřujícím lékařem.

Běžné fototerapeutické doplňky stravy pro eliminaci zánětu močového měchýře

Potravinové doplňky z bylin jsou oblíbenými pomocníky při cystitidě. Kromě všeobecně známé lichořeřišnice a brusinek můžete zkusit také černý kmín, artyčok, echinaceu, česnek, kopřivu (dobré diuretikum, ale zároveň je plná minerálních látek, je bohatá na železo, měď, hořčík, zinek a taky draslík, vápník, fosfor a mangan a flavonoidy), ale také ibišek, který je bohatý na protizánětlivý vitamín C, kurkumu (nebo extrakt z ní kurkumin). Poněkud překvapivým pomocníkem při infekcích močového traktu může být také na flavonoidy bohatý zelený čaj.

Ve fytoterapii se používají k podpoře snížení nepohodlí při zánětech močových cest také hydroláty z citronu, růže, rozmarýnu, černého rybízu. Dávkování je jedna čajová lžička do sklenice vody dvakrát až třikrát denně. U dospělých osob, které nemají kontraindikace na lékořici a tymián lze zkusit tinkturu z těchto dvou bylin a doplnit je například orgánovou výživou nebo jednotlivými minerály, jmenovanými výše. Upozorňujeme, že alkoholové tinktury nejsou vhodné pro děti do dvanácti let věku. U menších dětí můžete nasadit heřmánkový čaj.

Upozornění: Chcete-li podpořit nížení zánětlivých projevů bylinnými produkty a užíváte farmaceutickou léčbu (třeba při diabetu, léky na ředění krve, jste-li astmatik nebo epileptik), je potřeba se o potravinovém doplňku poradit s ošetřujícím lékařem kvůli možným kontraindikacím.

Zdroje:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28756925/

https://healthlibrary.brighamandwomens.org/Library/diseasesconditions/Adult/Pregnancy/19,Licorice

https://www.nj.gov/health/spinalcord/documents/reports_pubs/3011_01.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6708089/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5328488/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6107218/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25875220/

https://www.hilarispublisher.com/open-access/nigella-sativa-linn-and-lower-urinary-tract-infection-treatment.pdf

https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1820870116

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3684790/

https://www.researchgate.net/publication/324415907_Protective_effect_of_chamomile_recutita_flowers_extract_against_Urinary_tract_infection_induced_by_Pseudomonas_aeruginosa_in_Experimental_mice_models