Turtle BIO Protein Flakes & Granola – proteinové vločky a granola bez přidaného cukru 300 g

Proteinové vločky a granola s pouhými 1,4 g cukrů na 100 g

Turtle BIO Protein Flakes & Granola Low Sugar jsou snídaňové cereálie pro každého, kdo chce křupavou granolu, ale nechce začínat den velkou dávkou cukru. V jednom balení kombinují lehké vícezrnné vločky a křupavou proteinovou granolu s hrachovým proteinem, inulinem, bezlepkovými ovesnými vločkami a semínky.

Na 100 g obsahují 17 g bílkovin, 18 g vlákniny a pouze 1,4 g cukrů. Neobsahují přidaný cukr, jsou výrobcem deklarované jako bezlepkové a jejich receptura je čistě rostlinná.

Chuť je jemná, lehce vanilková a výrazně méně sladká než u běžných snídaňových granol. Díky kombinaci vloček a granolových shluků přitom směs neztrácí to nejdůležitější – příjemnou křupavost.

*Bez přidaného cukru. Obsahuje přirozeně se vyskytující cukry.

Proč jsme Turtle Protein Flakes & Granola vybrali na Wereco

U snídaňových cereálií se často setkáváme s dvěma extrémy. Buď jsou velmi sladké, nebo mají sice zajímavější nutriční profil, ale výsledkem je směs, kterou člověk jí spíš z povinnosti než s chutí.

Tady nás zaujala především kombinace tří čísel:

• 17 g bílkovin na 100 g,
• 18 g vlákniny na 100 g,
• jen 1,4 g cukrů na 100 g.

A k tomu poměrně jednoduché BIO složení bez přidaného cukru. Výrobek tak dává smysl zákazníkům, kteří chtějí méně sladkou snídani, vysoký obsah vlákniny a současně zdroj rostlinných bílkovin, ale nechtějí se vzdát křupavé granoly.

Polovina vločky, polovina proteinová granola

Protein Flakes & Granola nejsou klasická granola ani obyčejné snídaňové lupínky.

Směs je složená přesně z:

• 50 % vícezrnných vloček z rýže, kukuřičných otrub a kukuřičné mouky,
• 50 % proteinové granoly s inulinem, hrachovým proteinem, proteinovými kuličkami, bezlepkovými ovesnými vločkami a semínky.

Díky tomu se v misce střídají lehčí křupavé vločky s hutnějšími granolovými shluky a semínky. Výsledná textura je zajímavější než u samotných vloček a zároveň není tak hutná jako klasická granola.

Bez přidaného cukru a jen 1,4 g cukrů

Ve složení nenajdete přidaný cukr, sirup ani jinou běžnou sladicí složku.

Celkový obsah cukrů je pouze 1,4 g na 100 g výrobku. Díky tomu produkt splňuje také podmínky pro označení s nízkým obsahem cukrů.

To je podle nás jeden z největších rozdílů oproti velké části běžných granol, u kterých může být sladidlo jednou z hlavních složek receptury.

*Bez přidaného cukru. Obsahuje přirozeně se vyskytující cukry.

Není „bez přidaného cukru“ totéž jako „bez cukru“

Ne. A právě tady chceme být přesní.

Produkt není úplně bez cukrů. Přirozeně obsahuje 1,4 g cukrů na 100 g. Označení „bez přidaného cukru“ znamená, že při výrobě nebyl přidaný cukr ani surovina použitá primárně pro doslazení.

Pokud si tedy u snídaňových směsí hlídáte množství cukrů, je důležitější dívat se na reálnou výživovou tabulku než pouze na velký nápis na přední straně obalu.

18 g vlákniny = skutečně vysoký obsah vlákniny

Na 100 g výrobku připadá 18 g vlákniny. Produkt tak s velkou rezervou splňuje podmínky pro výživové tvrzení „s vysokým obsahem vlákniny“.

Vláknina pochází z několika částí receptury – především z inulinu, obilných složek, bezlepkových ovesných vloček a semínek.

Právě kombinace více zdrojů je podle nás zajímavější než produkt, do kterého je přidaná pouze jedna izolovaná vláknina a zbytek receptury tvoří převážně sladké cereálie.

Inulin tvoří významnou část proteinové granoly

V proteinové části směsi najdete 30 % inulinového prášku. Inulin je typ rozpustné vlákniny a je jedním z důvodů, proč má celý produkt tak vysoký obsah vlákniny.

U citlivějšího trávení je dobré vědět, že vyšší množství inulinu nemusí vyhovovat úplně každému. Pokud běžně jíte spíše málo vlákniny, začněte menší porcí a množství postupně přizpůsobte své toleranci.

17 g bílkovin z rostlinných zdrojů

Turtle používá jako hlavní proteinovou složku BIO hrachový protein. Najdete jej přímo v granole i v křupavých proteinových kuličkách.

Celý výrobek obsahuje 17 g bílkovin na 100 g a představuje tak zdroj bílkovin.

Nejde o proteinový doplněk stravy ani náhradu pestrého jídla. Výhodou je, že vyšší množství rostlinných bílkovin dostáváte přímo v běžné snídaňové potravině.

Proč nepíšeme „vysoký obsah bílkovin“?

Na Wereco se snažíme výživové údaje komunikovat přesně. Produkt obsahuje velmi pěkných 17 g bílkovin na 100 g, ale pro evropské výživové tvrzení „vysoký obsah bílkovin“ je rozhodující podíl energie pocházející z bílkovin.

Proto tento produkt označujeme jako zdroj bílkovin a uvádíme přesnou hodnotu 17 g / 100 g místo širšího marketingového claimu.

Dýňová, slunečnicová a lněná semínka

Proteinovou granolu doplňuje trojice semínek:

• dýňová semínka 7 %,
• slunečnicová semínka 3 %,
• lněná semínka.

Vedle nutričního profilu přidávají také další strukturu a lehce oříškový charakter. Právě semínka pomáhají, aby směs nepůsobila jako obyčejné extrudované cereálie.

Bez lepku – včetně ovesných vloček

Turtle produkt deklaruje jako bezlepkový. Použité ovesné vločky jsou výslovně označené jako bezlepkové.

Základ vícezrnných vloček tvoří rýže a kukuřice a zdrojem proteinu je hrách, nikoliv přidaný pšeničný lepek.

Pokud je bezlepková dieta nutná ze zdravotních důvodů, doporučujeme stejně jako u všech potravin vždy zkontrolovat také aktuální označení na konkrétním balení.

Je produkt veganský?

Ano, podle receptury je čistě rostlinný.

Výrobce ale upozorňuje na možné stopy mléka, sóji, lískových ořechů a mandlí z výrobního prostředí. To neznamená, že jsou tyto suroviny součástí receptury, ale je to důležitá informace pro osoby se závažnými alergiemi.

Jak chutnají Turtle Protein Flakes & Granola?

Pokud čekáte velmi sladkou čokoládovou nebo medovou granolu, tohle je jiný typ produktu.

Chuť je jemná, obilná, semínková a lehce vanilková. Proto velmi dobře funguje jako základ, který si sami doplníte podle chuti – ovocem, jogurtem, rostlinným nápojem, ořechovým krémem nebo skořicí.

Právě nízká sladkost je výhodou, pokud nechcete, aby snídaňová směs přebila chuť všech ostatních ingrediencí v misce.

Jak si proteinové vločky a granolu připravit?

Nejjednodušší je nasypat porci do misky a přidat oblíbený nápoj nebo jogurt.

• s mlékem,
• se sójovým nebo jiným rostlinným nápojem,
• s bílým či řeckým jogurtem,
• s rostlinným jogurtem,
• s čerstvým nebo mrazem sušeným ovocem,
• jako topping na kaši,
• na smoothie bowl,
• do chia pudinku,
• samostatně jako křupavou svačinu.

Tři jednoduché snídaňové kombinace

Více bílkovin

Turtle Protein Flakes & Granola + řecký jogurt nebo skyr + lesní ovoce.

Čistě rostlinná varianta

Turtle Protein Flakes & Granola + neslazený sójový jogurt nebo nápoj + banán + pár ořechů.

Rychlá snídaně bez velké sladkosti

Turtle Protein Flakes & Granola + mléko nebo rostlinný nápoj + skořice.

Jsou vhodné pro děti?

Jde o běžnou BIO snídaňovou potravinu, nikoli sportovní doplněk stravy. Může být součástí jídelníčku dospělých i dětí.

U menších dětí bychom jen zohlednili vysoké množství vlákniny a inulinu. Pokud na takto vláknité potraviny nejsou zvyklé, je rozumné začít menší porcí.

Turtle Protein Flakes & Granola nebo Protein Cocoa Balls?

Pokud chcete co nejméně sladkou snídani a prioritou je vláknina, semínka a nízký obsah cukrů, zvolte Protein Flakes & Granola.

Pokud naopak chcete výraznější kakaovou chuť a vyšší množství bílkovin, podívejte se na Turtle BIO Protein Cocoa Balls. Kakaové kuličky obsahují 21 g bílkovin na 100 g a jsou bližší klasickým křupavým čokoládovým cereáliím.

Granola Turtle nebo Bett'r?

Obě značky máme rádi, ale produkty řeší trochu jinou potřebu.

Turtle Protein Flakes & Granola jsou nejlepší volbou, pokud hledáte velmi nízký obsah cukrů, vysoký obsah vlákniny a zdroj bílkovin v lehčí směsi vloček a granoly.

Pokud chcete naopak klasickou bohatou granolu s většími kousky, ořechy, semínky a ovocem, podívejte se na Bett'r Kokosovou granolu s ovocem a bobulemi 300 g.

Bett'r je chuťově a texturou bližší klasické pečené granole, zatímco Turtle je nutričně postavené především na nízkém obsahu cukrů, vláknině a hrachovém proteinu.

Chcete sladší klasické cereálie Turtle?

Pokud nehledáte proteinově a vlákninově zaměřenou snídani a máte raději klasické kakaové cereálie, můžete vyzkoušet Turtle Chocolate BIO rýžové cereálie s kakaem 300 g.

Pro milovníky skořice máme také Turtle Křupavé skořicové cereálie BIO a bez lepku 300 g.

Výživové údaje na 100 g

Složení

Vícezrnné vločky* 50 % (rýže*, kukuřičné otruby*, kukuřičná mouka*, sůl), proteinová granola* 50 % (inulinový prášek* 30 %, hrachový protein*, proteinové kuličky* 22,5 % [hrachový protein*, kukuřičná mouka*, sůl], bezlepkové ovesné vločky*, dýňová semínka* 7 %, slunečnicová semínka* 3 %, lněná semínka*, přírodní vanilkové aroma*).

*Složky z certifikovaného ekologického zemědělství.

Alergeny

Obsahuje bezlepkový oves.

Může obsahovat stopy mléka, sóji, lískových ořechů a mandlí.

Produkt je výrobcem deklarovaný jako bezlepkový a podle receptury veganský. U závažných potravinových alergií vždy zkontrolujte aktuální informace na obalu konkrétního balení.

Skladování

Skladujte v suchu a chraňte před teplem a vlhkostí. Po otevření balení dobře uzavřete, aby si vločky a granolové kousky co nejdéle zachovaly křupavou strukturu.

Rychlá fakta

• Značka: Turtle
• Produkt: Protein Flakes & Granola Low Sugar
• Typ: BIO proteinové vločky a granola
• Hmotnost: 300 g
• Vícezrnné vločky: 50 %
• Proteinová granola: 50 %
• Bílkoviny: 17 g / 100 g
• Výživové tvrzení k bílkovinám: zdroj bílkovin
• Vláknina: 18 g / 100 g
• Výživové tvrzení k vláknině: vysoký obsah vlákniny
• Cukry: 1,4 g / 100 g
• Obsah cukrů: nízký
• Přidaný cukr: ne
• Bez lepku: ano, dle deklarace výrobce
• Veganská receptura: ano
• BIO: ano
• Zdroj proteinu: hrachový protein
• Semínka: dýňová, slunečnicová a lněná

*Bez přidaného cukru. Obsahuje přirozeně se vyskytující cukry.

FAQ – nejčastější otázky

Kolik cukrů obsahují Turtle Protein Flakes & Granola?

Pouze 1,4 g cukrů na 100 g. Výrobek tak splňuje podmínky pro označení s nízkým obsahem cukrů.

Obsahují přidaný cukr?

Ne. Receptura neobsahuje přidaný cukr. Výrobek ale přirozeně obsahuje malé množství cukrů – 1,4 g na 100 g.

Jsou úplně bez cukru?

Ne. Označení „bez cukru“ a „bez přidaného cukru“ není totéž. Tento produkt obsahuje 1,4 g přirozeně se vyskytujících cukrů na 100 g.

Kolik obsahují vlákniny?

Obsahují 18 g vlákniny na 100 g, takže mají vysoký obsah vlákniny.

Odkud vláknina pochází?

Významným zdrojem je inulin, dále vícezrnné vločky, bezlepkové ovesné vločky a semínka.

Co je inulin?

Inulin je rozpustná vláknina. V proteinové granole tvoří významnou část receptury a přispívá k celkovým 18 g vlákniny na 100 g.

Může vyšší množství inulinu nadýmat?

Citlivost je individuální. Vyšší příjem vlákniny včetně inulinu může u lidí, kteří na něj nejsou zvyklí, způsobit zažívací diskomfort. V takovém případě je vhodné začít menší porcí.

Kolik bílkovin produkt obsahuje?

Obsahuje 17 g bílkovin na 100 g. Hlavním zdrojem je BIO hrachový protein.

Má vysoký obsah bílkovin?

Produkt má 17 g bílkovin na 100 g a lze jej označit jako zdroj bílkovin. Na Wereco nepoužíváme u tohoto produktu tvrzení „vysoký obsah bílkovin“, protože při deklarované energetické hodnotě nesplňuje evropský 20% energetický práh pro tento konkrétní claim.

Jsou bezlepkové?

Ano. Výrobce produkt deklaruje jako bezlepkový a používá bezlepkové ovesné vločky.

Jsou vhodné pro vegany?

Ano, receptura je rostlinná. Výrobce ale upozorňuje na možné stopy mléka z výrobního prostředí.

Obsahují ořechy?

Ořechy nejsou uvedeny jako součást receptury, výrobek však může obsahovat stopy lískových ořechů a mandlí. Může obsahovat také stopy mléka a sóji.

Jsou vhodné pro děti?

Ano, jde o běžnou snídaňovou potravinu. Kvůli velmi vysokému obsahu vlákniny a významnému množství inulinu je u malých dětí rozumné začít menší porcí, zejména pokud nejsou na vláknité potraviny zvyklé.

Jak je nejlépe podávat?

S jogurtem, mlékem, sójovým nebo jiným rostlinným nápojem, ovocem nebo jako topping na kaši a smoothie bowl.

Jaký je rozdíl oproti klasické granole?

Turtle kombinuje 50 % lehkých vícezrnných vloček a 50 % proteinové granoly. Výsledkem je méně hutná směs s pouhými 1,4 g cukrů a velmi vysokým obsahem vlákniny.

Co vybrat, pokud mám raději klasickou bohatou granolu?

Pokud preferujete větší granolové kousky, ovoce, ořechy a semínka, podívejte se na Bett'r Kokosovou granolu s ovocem a bobulemi 300 g.

Jaké jiné cereálie Turtle mohu vyzkoušet?

Pokud chcete klasickou kakaovou variantu, zvolte Turtle Chocolate BIO rýžové cereálie s kakaem. Pro skořicovou chuť jsou alternativou Turtle Křupavé skořicové cereálie BIO a bez lepku.