Proč je dobrá předběžná opatrnost v používání aromaterapie u dětí do tří let?

24. 01. 2024

Maminky milují eukalypty, ale co jejich miminka? 

Eukalypty jsou určitě skvělými esenciálními oleji, pokud jste nemocní. Chceme ale upozornit na jejich naprostou nevhodnost pro děti do deseti let věku (kromě eukalyptu citriodory a eukalyptu radiata). Víme, že mnoho maminek batolat a malých dětí eukalypty používá, hlavně nejsilnější z nich eukalyptus globulus. Nacházejí se také v již hotových zakoupených směsích, určených pro děti. Z pohledu nontoxic ani aromaterapie to nemůžeme schvalovat nebo podporovat. Jde nám v prvé řadě o edukaci, která v českém prostředí silně pokulhává. Neříkáme, že každý musí být školený aromaterapeut, znalý perfektně celé chemické tabulky složek, v nich obsažených a jak fungují. Jde nám o to, abyste se vyznali v tom, jak esenciální oleje používat efektivně a bezpečně.  

Běžnému laikovi stačí vědět, které esenciální oleje by měl používat, když je nachlazený, bolí ho hlava nebo při menstruačním nepohodlí a základní kontraindikace. Tedy to, že nejsou vhodné pro děti a z jakého důvodu, nebo co mi nebude dělat dobře, když mám nízký tlak nebo trpím na krvácení z nosu nebo je nemám používat před lékařským zákrokem (trhání zubu) či operací. Prostě takové základy, které se ale bohužel z různých důvodů nedozvíte. Hlavně díky chybějící legislativě a přebujelé aktivitě různých katalogových prodejců, kteří vám budou radit věci, z nichž můžete vy i vaše děti mít pár celkem nepříjemných problémů. 

Další potíží je, že prostě prodejci v ČR nemají povinnost uvádět kontraindikace stejně, jako je to třeba ve Francii. My neříkáme, že esenciální oleje používat nemáte, to bychom byli sami proti sobě. Nabádáme k tomu, abyste přemýšleli nad tím, zda opravdu potřebujete pro své dítě ty nejsilnější na trhu, ať už v rámci prevence nebo když je nemocné. Nebráníme se tomu věci vysvětlit, poradit. Informace postupně zpracovávame a najdete jich v článcích o aromaterapii na blogu tak, abyste se dozvěděli co nejvíce. Esenciální oleje jsou silné koncentráty, které mohou způsobit více škody než užitku. Nejde jen o pouhé vůně, jak jsou často prezentované, podívejte se na dokument Unwell. Tam mimo jiné vystupuje výborná odbornice přes chemii esenciálních olejů doktorka Joy E. Bowles, která již mnoho let profesionálně školí aromaterapeuty a napsala také velmi precizní knihu o chemii esenciálních olejů. 

Méně je více, obzvlášť u dětí nebo křehkých osob

Prakticky každý esenciální olej má nějakou protivirovou nebo antibiotickou aktivitu, její síla ale závisí na tom, kolik aromatické molekuly, která právě za tuto aktivitu může, se v ní vyskytuje. Některé velmi účinné chemické složky mohou být, při dlouhodobém vystavení nebo při vysoké koncentraci, pro uživatele toxické. Ať už mluvíme o nervové toxicitě, toxicitě pro játra nebo ledviny či fototoxicitě. Navíc jsou všechny esenciální oleje potenciální alergeny. 

A to i ty nejjemnější. Pokud bychom měli uvést látku, která není vhodná pro děti a zdravotně křehké osoby (astmatici, epileptici), typicky to je právě 1,8 cineol, obsažený v eukalyptech nebo kafr. Proto se také u některých esenciálních olejů, které jsou bohaté na ketony nedoporučuje difúzování a hlavně ne dlouhodobé. V některých zemích patří pouze do rukou řádně vyškoleného klinického aromaterapeuta a laik se k nim nedostane (kafr, pelyňky, thúje a další, které jsou v ČR běžně dostupné laické veřejnosti).

U silných esenciálních olejů jako je eukalyptus globulus je užívání omezeno na osm až deset dní a používá se ne v rámci prevence, ale až když je člověk opravdu nemocný. Prevenci proti nemocem je dobré stavět na užívání kvalitních potravinových doplňků již v září nebo říjnu, aby se dokázala vaše imunita vzchopit a v zimě dobře sloužila, kombinace s občasným difuzováním mírnějších esenciálních olejů opravdu funguje. Obecně byste měli dávat pozor na esenciální oleje, obsahující nejen 1,8 cineol, ale také kafr, mentol. Typicky platí, že do šesti let není dobré používat esenciální oleje, které mají podobné účinky hormonu kortizonu, do deseti pak ty, které mají působení, podobné hormonu estrogenu (převážně tzv. zahřívače, prohřívací koření typu hřebíček, skořice, ale také oregáno a tymián (kromě typu linalool).

Vhodné esenciální oleje pro miminka a děti od tří let nebo od šesti let věku 

Esenciální oleje jsou silné koncentráty, na jejichž destilaci je třeba hodně rostlinného materiálu. Třeba na 1 litr esenciálního oleje z oregána nebo mát a obecně esenciálních olejů z čeledi hluchavkovitých je ho potřeba 100 až 120 kilogramů. Dovedete si představit, že najednou vypijete nebo dáte svému dítěti vypít třeba čtyřicet šálků čaje? Pokud chcete esenciální oleje používat, apelujeme na to, abyste to dělali s rozmyslem a uvážili, zda účinnost převyšuje riziko. Pokud je vaše dítě nemocné, stačí ho namasírovat kapkou vhodného esenciálního oleje, zředěnou v jedné čajové lžičce nosiče, klidně dvakrát denně. A doporučujeme podpořit obranyschopnost vhodně zvolenými potravinovými doplňky pro efektivnější boj se zánětem v těle (vitamín C, vitamín D, zinek, selen). Je-li opravdu nutné sáhnout po esenciálním oleji, vyberte si z těchto: 

• U malých dětí od jednoho roku vám s mnohými neduhy pomůže mandarinka a samozřejmě hydroláty. Ve velmi nízkém dávkování lze použít také geránium, ale ne dlouhodobě. Třeba, pokud je dítě nemocné a potřebujete podpořit pocení. Vždy je nutné esenciální olej dobře rozmíchat. V případě, že se u dítěte objeví alergická reakce, přestaňte oleje používat.
• Dále můžete použít třeba sladký pomeranč, ale mandarinka je dětem příjemnější. 

U dětí od tří let lze v naléhavých případech, třeba pro snížení horečky použít:

• Ho-sho příjemně voní a je antibakteriální.
• Citron (který je pro mnohé překvapivý, ale má velmi dobrou protivirovou aktivitu a pomůže srazit teplotu a uvolnit dýchací systém.)
• Ve velmi nutných případech, jako jsou například respirační onemocnění lze aplikovat tymián linalool, ale lepší je u takto malých dětí ve formě hydroláty, protože esenciální olej pro ně nemusí být příjemný kvůli své síle, i když je vůbec nejjemnější a čichově nejpříjemnější z tymiánů. Napomáhá pocení, podporuje uvolnění hlenu a vykašlávání.
• Ve výjimečných případech lze použít také antibakteriální kadidlo.
• Výborným esenciálním olejem, který je také vhodný pro menší dětí je také petitgrain (list hořkého pomeranče).
• Z citrusů citron, pomeranč, mandarinka.

Od šesti let lze použít:

Esenciální oleje, které používáte pro tříleté jsou taktéž vhodné pro šestileté děti. Další pak můžete použít:

• Eukalyptus citriodora a eukalyptus radiata lze aplikovat v mírném ředění u dětí od šesti let věku. Eukalyptus citriodora je příjemnější, co se týče aroma. Lze je dobře kombinovat do směsí s citrusy
• Zázvor
• V nutných případech lze použít borovici lesní
• Citrusy jako limeta, bergamot, grep plus další uvedené u mladších dětí 

Hydroláty, ale ne všechny 

Hydroláty jsou skvělou aromaterapeutickou pomůckou a nemusíte u nich (až na výjimky) řešit kontraindikace. 

U kojenců a malých dětí do tří let:

U novorozených dětí a batolat je z důvodu možného nepříznivého účinku některých složek esenciálních olejů na jejich stále se vyvíjející orgány vhodné používat pouze hydroláty. S jejich působením si bohatě vystačíte u dětí do šesti let, bez toho, aniž byste museli řešit přílišné komplikace. Nevhodné pro ně je jen velmi málo hydrolátů, například šalvěj lékařská, jalovec nebo máta peprná či tymián thymol. Bez obav můžete použít tyto, které najdete na našem e-shopu v bio a nekonzervované formě: 

• Růži damašskou nebo růži bílou, které jsou příjemné, pomáhájí dětem se lépe uvolnit a je také mírně protizánětlivá
• Heřmánek římský je vhodný pro difuzování i ošetření pokožky dítěte.
• Levanduli lékařskou oceníte do dětské koupele nebo pro uklidnění miminka.
• Měsíček lékařský je hojivý a příjemný. (Pozor, nevhodný u těhotných žen).
• Citron pomáhá při nevolnostech, i těhotenských.
• Geránium, které je také dobrý antivirový prostředek.
• Tea tree hydrolát lze používat na uvolnění dýchacích cest i u malých dětí
• Neroli podpoří dobré psychické rozpoložení.
• Chrpa je výborná například při zánětu očí a doporučujeme ji mít doma jako součást lékárničky také, pokud dlouho pracujete na počítači nebo trpíte očními otoky

 Ty jsou bezpečnou alternativou do ultrasonických difuzérů.