MSM alebo Methyl-sulfonyl-metán si získal pozornosť ako doplnok stravy vcelku nedávno. Je to zlúčenina prirodzene sa vyskytujúca v ľudskom tele. Ide o látku, bežne používanú napríklad športovcami.
MSM nahradila ďalšie prírodné látky ako napríklad DMSO (dimetylsulfoxid). DMSO bol veľmi populárny v 60. a 70. rokoch 20. storočia, ale následne bol uznaný nie príliš vhodným potravinovým doplnkom kvôli nežiaducim účinkom s ním spojeným a tiež kvôli tomu, že zanechával v ústach cesnakovú chuť a vôňu. Preto zaujal jeho miesto MSM, prevažne kvôli veľmi podobnej chemickej štruktúre. K dispozícii je niekoľko prirodzených zdrojov MSM. Táto zlúčenina je prítomná v niektorých rastlinách, ako je praslička roľná, rovnako ako v rôznych potravinách (kravské mlieko, repa, kapusta, paradajky, káva, čaj alebo pivo). Obsah MSM v nich zostáva relatívne nízky. Preto bolo potrebné vyvinúť kvalitné doplnky stravy.
Odporúčané dávkovanie:
Začnite množstvom ½ - 1 čajová lyžička (max 3 g) a postupne navýšte na odporúčanú dennú dávku 1 - 2 čajové lyžičky (3 - 6 g). Rozmiešajte v cca 200 ml vody alebo obľúbenom nápoji.
Tip:
Ideálne do smoothie alebo džúsu s vysokým obsahom vitamínu C. Odporúčame pridať vitamín C v organickej podobe, ktorý podporuje vstrebateľnosť kolagénu.
Výživové údaje na 100 g:
Energia: 218 kJ / 52 kcal
Tuky: 0 g
z toho nas. masť. kys.: 0 g
Sacharidy: 0 g
z toho cukry: 0 g
Bielkoviny: 13 g
Soľ: < 0,1 g
PHE: 641 mg
Skladovanie:
Skladujte v suchu a tme.
Zloženie: 100% MSM prášok (Methylsulfonylmetán)
Krajina pôvodu:
Bulharsko
Upozornenie: Tento produkt bol uvedený na trh ako doplnok stravy. Produkt nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek a nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale.
NARIADENIE EURÓPSKEHO PARLAMENTU A RADY (EÚ) č. 1924/2006 o výživových a zdravotných tvrdeniach zakazuje označovať na výrobkoch a miestach, ktoré výrobky predávajú (e-shop) zdravotné účinky produktu. Preto od 01.07.2013 nebude možné poskytovať tieto informácie priamo pri produktoch.
Upozornenie ohľadom užívania a kontraindikácií:
Neužívajte MSM súčasne s liekmi na riedenie krvi vrátane liekov na bolesť s obsahom kyseliny acetylsalicylovej. Nie je vhodný pre deti a tehotné aj dojčiace ženy. Nemali by ho užívať pacienti s ťažkosťami obličiek a onkologickí pacienti. Pri užívaní sa môžu u citlivých jedincov vyskytnúť vedľajšie účinky ako nevoľnosť, zvracanie, hnačka či bolesti hlavy.
